Présentation
Le DAO YIN, parfois appelé"yoga taoiste"
est un art de santé basé sur les principes
de la médecine traditionnelle chinoise
qui tend à harmoniser, équilibrer,
améliorer la circulation vitale dans le corps .
On a constaté qu'une énergie vitale équilibrée circulant en
abondance dans le corps entraine la santé et le bien-être.
Les mouvements de DAO YIN vont donc guider, régir
le QI ( souffle vital) et le sang dans les méridiens
à destination de tel organe, fonction ou système d'énergie.
La circulation du flux vital en surface et en profondeur
se trouvant ainsi facilitée, il va s'effectuer une auto
régulation de l'organisme comme en acupuncture .
Une séance de DAO YIN se veut un moment,
un arrêt temporel que l'on se donne pour
explorer diverses façons de sentir notre corps .
Par une succession d'exercices simples combinant :
automassages, étirements doux, mouvements corporels
d'harmonisation en assise, exercices respiratoires
et temps d'écoute, le DAO YIN nous entraîne à la
découverte de nos sensations et de notre vécu global.
Les bienfaits du DAO YIN sont nombreux,
orientés santé & bien-être .
Avec une pratique régulière, on va
- Améliorer la souplesse du corps
- Se muscler en douceur
- Renforcer toute la structure ostéoligamentaire
- Stimuler et détoxifier les organes
Au delà de ces avantages physiques
- Développer la conscience d'un contact
avec les aspects plus profonds du corps,
de soi et du monde environnant.
- Ressentir un état d'esprit plus calme .
- Être plus à même de gérer le stress et les tensions