Mon approche

D’aussi loin que je me souvienne,j’ai toujours eu une pratique corporelle : gymnastique de compétition, athlétisme, danse. Pendant longtemps, j’ai associé le corps à la performance, poussant celui-ci à l’extrème. Tensions et douleurs musculaires m’apparaissaient alors comme synonyme d’un entrainement abouti. Quelle surprise de découvrir qu’ un corps pouvait déployer toutes ses capacités sans forcément le contraindre. Ma rencontre avec les arts du souffle , le Dao Yin - yoga taoiste, le Qi-cong, hatha yoga, yoga du Cachemire a modifié ma vision de la pratique corporelle et par extension ma façon d’appréhender le mouvement et d'être au monde.

Re-découvrir son corps, s’accorder le temps de l’écouter, de lui accorder de la douceur .

RESPIRER, MIEUX RESPIRER et laisser fondre les tensions.